Mand sidder, pause, slapper af, en, hjemme, neutral, closeup
© Colourbox

Sådan lever du sixpack-venligt

Din hormonbalance og tarmfunktion, har stor betydning for, hvordan din mave har det og hvor fedtet sætter sig. Se hvordan du skal indrette dit liv for at få flad mave.

Der sker masser af ting i din krop, som kan stå I vejen for din sixpack – selvom du træner og skærer ned for kalorierne. Stress-hormoner kan fx få fedtet til at sætte sig direkte på maven.

Se her, hvordan du skal indrette dit liv, hvis du vil hjælpe din sixpack bedst muligt på vej.

Her er dine indsatsområder: 1. Stress 2. Søvn 3. Fordøjelse

Tema

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Hvad irriterer dig mest i fitness-centeret?

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: