© Valling.com

Push apart

Denne øvelse træner primært brystet.

17. februar 2016 af Kasper Danborg og Jesper U. Larsen.

Sådan gør du: 1. Hold elastikken med begge hænder, og før den bag om den øverste del af ryggen. Bøj i albuerne, så hænderne er tæt på kroppen lige under brysthøjde. 2. Skub elastikken fremad med begge arme, til albuerne er strakte. Returnér så til udgangspositionen, og gentag.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: