Læs også

Lunges

© Valling.com

Shuffle walk

Denne øvelse træner primært lår og baller.

22. januar 2016 af Kasper Danborg og Jesper U. Larsen.

Sådan gør du: 1. Før elastikken rundt om dine ben lige over knæene. Stil dig med let bøjede ben, ret ryg og skulderbreddes afstand mellem fødderne. 2. Tag et langt skridt ud til venstre. 3. Lad herefter højre ben følge med. Skift retning efter nogle skridt.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: