© Valling.com

Skråpres

Denne øvelse træner primært brystet.

29. marts 2016 af Kasper Danborg og Jesper U. Larsen.

Sådan gør du: 1. Sæt elastikken fast tæt ved jorden. Stil dig med ryggen til, og hold fast i elastikken med den ene hånd cirka i brysthøjde. Hold ryggen ret, og spænd godt op i kroppen. 2. Pres armen skråt opad, mens du holder resten af kroppen i ro. Før armen tilbage til startpositionen. Kør først øvelsen igennem med den ene arm, og skift så til den anden.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: