© Valling.com

Triceps-­pres over hovedet

Denne øvelse træner primært triceps.

22. januar 2016 af Kasper Danborg og Jesper U. Larsen.

Sådan gør du: 1. Stå på elastikken med din skulderbreddes afstand mellem fødderne og ret ryg. Hold fast i elastikken med bøjede arme bag nakken. 2. Stræk begge albuer på samme tid, så armene bliver helt strakt over hovedet. Sænk så igen.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: