Musik til dit tempo

Ny internetside tilbyder nykomponeret musik, der kan downloades i præcis det tempo, der passer dig.

14. december 2010

Hører du til dem, der ikke kan få fut i løbeskoene uden musik i ørerne, er der godt nyt. En ny, dansksproget internetside, sportunes.eu, tilbyder musik komponeret specifikt til konditionstræning. Det rigtig smarte er, at de enkelte numre kan downloades i præcis den hastighed (beats per minute), du har brug for. Skal du træne intensive intervaller, kan du hente favoritnumrene med 180 beats per minute – skal du løbe en rolig tur, kan du få det samme nummer i roligere tempo. Musikken er nykomponeret og findes inden for en stribe genrer som pop, dance, tekno og rock. Prisen er 1-2 euro pr. nummer.

Træn efter bpm

Begrebet beats per minute (bpm) dækker over musikkens tempo – altså hvor mange taktslag der er i minuttet. Begrebet er vigtigt at kende, hvis du fx vil løbe efter musik, for musikkens bpm skal passe til rytmen i dine skridt. Derfor skal du vælge relativt rolig musik til dine mere afslappede træningsture og up-tempo-numre til dine intensive og hurtige træningsture.

  • Restitutions-/roligt løb: 100-120 bpm

  • Almindelig tur: 130-150 bpm

  • Tempoløb: 150-170 bpm

  • Intervaller/sprinter: 180-190 bpm

Links

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: