Cookie- og privatlivspolitik
Udfør de 5 øvelser i en cirkel. Dvs. gå straks videre til næste øvelse – uden at holde pause.

Tab dig med styrketræning

Løbeture er ikke den eneste måde at smide de overflødige kilo på. Når du løfter vægte, øger du din forbrænding – både mens du træner og længe bagefter.

  • Aktiv Træning nr. 2, 2011
Log ind og læs mere
Log ind og få adgang
Som registreret bruger vil du kunne læse hele artiklen. Har du ikke et login, kan du oprette en profil her. Det er gratis.

Abonner!

Abonner |

Få de nyeste træningstips direkte i postkassen med vores magasin Aktiv Træning!

Bestil abonnement Smugkig i Aktiv Træning
Hvad betyder plusset?

Hvad betyder plusset?

Plus Plusset viser vej til indhold, der er udvalgt eksklusivt til ...

Se eksklusivt indhold

NYHEDSBREV

Mest læste
Find styrke på havet

Find styrke på havet

Hav |

Havsvømning er nemt at gå til og ...

Læs mere
Ro dig i superform

Ro dig i superform

Træningsprogram |

Romaskinen er en gave til dem, der ...

Læs mere

Program: Klar til en mini triathlon

Træningsprogram |

Er grundformen i orden, kræver det ...

Læs mere
Landevejscykling - øvede

Landevejscykling - øvede

Cykelprogram |

Tramp dig sunde og stærk på landevejen

Læs mere
Triathlon træningsprogrammer

Triathlon træningsprogrammer

Triathlon |

Ud over at følge vores program er det ...

Hvor meget skal der trænes?
Nyeste

1-bens-squat

Træningsprogram |

Sådan laver du øvelsen 1-bens-squat, ...

Læs mere

Program: Klar til en mini triathlon

Træningsprogram |

Er grundformen i orden, kræver det ...

Læs mere
Ro dig i superform

Ro dig i superform

Træningsprogram |

Romaskinen er en gave til dem, der ...

Læs mere
Nødtræning i december

Nødtræning i december

Træningsprogram |

Her får du nogle effektive og korte ...

Læs mere
Find styrke på havet

Find styrke på havet

Hav |

Havsvømning er nemt at gå til og ...

Læs mere