Sådan gør du
Beslut, hvem du vil konkurrere imod. Er dit mål at deltage i et løb? Vil du dyste mod kolleger, kammerater eller andre i din aldersklasse? Eller bruge konkurrencer til at måle din formfremgang? Der findes mange måder at få konkurrencebehovet tilfredsstillet på.
Du kan finde en klub, hvor du igennem en hel sæson træner og konkurrerer mod ligesindede og deltager i interne turneringer. Du kan tilmelde dig et eller flere af de åbne løb og events, hvor du konkurrerer mod andre på dagsformen. Du kan være aktiv i et af de mange digitale sociale træningsnetværk, hvor du virtuelt og kontinuerligt kan sammenligne dine præstationer med andres.
Tip
Udpeg fra årets start 2 events, hvor du vil være i topform. Planlæg din træning efter disse 2 datoer. Sæt noget attraktivt på højkant ved at love dig selv en stor belønning, hvis du når dine mål – fx noget lækkert udstyr. Hvis du motiveres bedre af pisk end af gulerod, så lov fx din familie, at du står for al tøjvask resten af året, hvis du ikke når dit mål.
