© Colourbox

Sådan bliver du en god triatlet

Sportens store charme og udfordring består i, at tre vidt forskellige discipliner skal kædes sammen, så de gennemføres hurtigst muligt.

26. august 2010 af Martin Kreutzer

Kræfterne skal disponeres fornuftigt fra start til slut. Først på målstregen kåres vinderen, så en lynende hurtig cykeltur er værdiløs, hvis løbeturen præges af tunge ben og kramper. I løbet af nogle uger med træningsprogrammet får du en klar fornemmelse af, hvor hurtigt du skal svømme, cykle og løbe, for at det fungerer bedst for dig.

Et sted, hvor de fleste mister meget tid, er på svømmeetapen. Mange af os svømmer langsomt og bruger alt for mange kræfter på at komme fremad. Hvis du ikke har en fortid som svømmer, er den bedste triatloninvestering derfor at få finpudset crawlteknikken i en svømmeklub eller hos en instruktør. Træningsflid og det rette udstyr vinder også kostbare minutter, så du kan give konkurrenterne baghjul.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: