© Colourbox

Køb et par rigtige løbesko

Fordi en god sko mindsker risikoen for de overbelastningsskader, der ellers tager livet af rigtig mange nye løbere.

Tænk på, at med hvert skridt, du tager, banker du 150-300 kg belastning op igennem hælen, knæet, hoften og ryggen.

Derfor gælder det om at have en god dæmpning i skoene. Skoene skal dog passe nøje til din vægt og din måde at løbe på.

I dag findes der en række specialbutikker inden for løb, der kan hjælpe dig med at analysere din stil og dermed finde de rette sko. De fleste større sportsforretninger er også ganske kompetente.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: