Lav et træningsprogram

Skræddersy et personligt træningsprogram, og læg det ind i Movescount.

1. marts 2011

Movescount giver dig ikke kun mulighed for at registrere den træning, du har gennemført. Du kan også planlægge fremtidige træninger, lægge et træningsprogram og registrere dine planlagte træninger i programmets kalender.

Sådan gør du

  • Log på movescount.com.

  • Gå til din private side med et klik på Privat øverst oppe på siden.

  • Gå ind under Programmer, og klik på Træningsprogramplanlægger øverst på siden.

  • Herefter klikker du på Opret nyt i skærmbilledets højre side. Nu kan du lave det program, som du har brug for.

  • Klik på Tilføj når du vil tilføje en træning til dit program. Notér herefter træningsform, varighed og intensitet og evt. en beskrivelse af træningen.

  • Tryk herefter OK, og træningen tilføjes programmet.

  • Når du har noteret alle dine træninger, trykker du Gem. Herefter er programmet registreret.

  • Trykker du nu Føj til mine planlagte Moves, vil programmet lægge sig i programmets kalender, så du altid kan se, hvilke træninger fremtiden bringer.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: