Pulsmåler: Hvad er bedst?

Pulsmåler: Hvad er bedst?

Mange GPS-ure har efterhånden indbygget pulsmåler, så du slipper for at træne med et pulsbælte spændt om brystet. Men fungerer håndledspulsmåling ligeså godt som brystbæltet?

  • 24-10-2016

Sådan virker det
Håndledspuls kaldes også for optisk pulsmåling. Det virker, ved at der sidder nogle små lysdioder under uret, som lyser gennem huden på armen og ind på blodårerne. Lyset fra dioderne bliver reflekteret tilbage på en sensor i uret, der analyserer lyset og på den måde kan regne ud, hvor hurtigt blodet strømmer igennem kroppen – og dermed hvor hurtigt dit hjerte slår. Det er altså et markant andet system end pulsmåling via et brystbælte, hvor et par elektroniske målere kan registrere muskelspændingerne ved hjerteslagene direkte på brystkassen.

Sæt uret rigtigt
Ure med håndledspuls skal sidde rigtigt. Det skal sidde stramt om håndleddet. Du skal også være opmærksom på, at hånd­leds­puls ikke virker lige nøjagtigt på alle personer. Ting som hudfarve, hår på armene og fedtprocent gør, at målingernes nøjagtighed varierer fra person til person. Oplever man problemer med hånd­leds­pulsen, kan alle urene dog også parres med en gammeldags brystsender.

Hvad er bedst?
Det er nemt og bekvemt, når pulsmålingen bliver foretaget af uret. Men teknologien er ikke lige egnet til alle discipliner. Fælles for alle urene med optisk pulsmåler er, at det tager tid, før de fanger den rigtige puls, typisk 5-10 minutter. Derudover har de flere udfald og er mere ustabile fra gang til gang. Desuden reagerer de langsommere på pulsudsving. Det betyder, at de er uegnede til korte intervaller på et minut eller derunder. Endelig har vi konstateret, at de er unøjagtige ved mountainbikebrug. Det skyldes sandsynligvis alle de bump, uret får, når man holder fast i styret.

NYHEDSBREV

Få vores gratis nyhedsbrev med masser af gode tips til din træning.

Følg os på instagram

Følg os på instagram

Få forsmag på testvindere og kom med bag kameraet.

Find os her
Mest læste
Sådan vælger du løbeur med GPS

Sådan vælger du løbeur med GPS

Udstyrstip |

Et løbeur er en stor investering. Se ...

Læs mere
Garmin er klar med nyt tre-i-en ur

Garmin er klar med nyt tre-i-en ur

Pulsur |

Er Garmin vívoactive HR et løbeur, en ...

Læs mere
Luksuriøst løbeur

Luksuriøst løbeur

Pulsur |

Garmins nye high-end-løbeur, Forerunner ...

Læs mere
Vi tester Apple Watch Series 2

Vi tester Apple Watch Series 2

Pulsur |

Er det nye Apple Watch Series 2 en ...

Læs mere
Enkelt ur til det hele

Enkelt ur til det hele

Pulsur |

Det nye, elegante smartwatch, Garmin ...

Læs mere
Nyeste
GPS-ur på budget

GPS-ur på budget

Pulsur |

Alle har ret til et fedt GPS-ur! Det ...

Læs mere
Stortest: Her er det bedste GPS-ur

Stortest: Her er det bedste GPS-ur

Pulsur |

Et GPS-ur er et genialt udstyr, der ...

Læs mere
Pulsmåler: Hvad er bedst?

Pulsmåler: Hvad er bedst?

Pulsur |

Mange GPS-ure har efterhånden indbygget ...

Læs mere
Vi tester Apple Watch Series 2

Vi tester Apple Watch Series 2

Pulsur |

Er det nye Apple Watch Series 2 en ...

Læs mere
Nyt Apple Watch - til dig, der træner

Nyt Apple Watch - til dig, der træner

Pulsur |

Apples nye version af Apple watch har ...

Læs mere
Cookie- og privatlivspolitik