3 skyggesider ved onlinetræning

3 skyggesider ved onlinetræning

Digitale træningsuniverser kan både motivere og presse os til at yde dét mere, så vi slår de eftertragtede rekorder. Men pas på! Bagsiden af medaljen kan være grim.

  • 25-10-2016

1. Du bliver presset til at køre for hurtigt
Problem: I din jagt på at slå rekorder kører du så hurtigt, at sikkerheden sættes over styr.

Løsning: I dag kan du dog ikke sætte Stravarekorder på skrappe nedkørsler. De er markeret som ‘farlige’, og derfor tæller de ikke med som Strava-segmenter. Det gjorde de i begyndelsen af Stravas levetid. Her mistede en amerikansk cyklist livet på en nedkørsel, der var markeret som et Strava-segment. Forældrene anlagde sag mod Strava, da de mente, at deres søn netop mistede livet i jagten på en Strava-rekord.

2. Cykeltyvene kan se, hvor du bor
Problem: Bruger du fx Strava og deler dine cykelture offentligt, så er der mange eksempler på, at målrettede tyve bruger informationerne til at finde frem til, præcis hvor der står nogle lækre cykler.

Løsning: En cykeltyv, der opretter en falsk profil på Strava, kan følge med i det hele og se, hvor du begynder og slutter dine ture – typisk hvor du bor. Strava har dog en funktion, som hedder ‘Hide your house’ – altså skjul dit hus. Du indtaster blot din adresse, og så slører Strava dine bevægelser omkring den adresse, så man ikke kan se, ved hvilket hus eller hvilken vej turene begynder og slutter. Den funktion kan du finde inde i Settings. Tryk derefter på Privacy.

3. Dine data kan misbruges
Problem: Når du bruger Strava eller andre virtuelle træningsfællesskaber, så giver du en række oplysninger væk om dig selv. Fx om, hvor meget du træner, hvordan din puls er, på hvilke tidspunkter af døgnet du har været forskellige steder, osv. Det betyder, at fx jobbet, forsikringsselskaber, kæresten og mange andre kan læse med.

Løsning: Er du utryg ved den potentielle ‘overvågning’, så må du droppe de digitale træningsuniverser som Strava, Endomondo m.fl. Ligesom aktivitetstrackerarmbånd, mobilen mv. også gemmer oplysninger om dig, som kunne komme tredjepart for øje.

NYHEDSBREV

Få vores gratis nyhedsbrev med masser af gode tips til din træning.

Følg os på instagram

Følg os på instagram

Få forsmag på testvindere og kom med bag kameraet.

Find os her
Mest læste
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="default"/></span>Her er de bedste apps til træning

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeHer er de bedste apps til træning

Træningsapp |

Der findes et hav af trænings-apps. De ...

Læs mere
Månedens app: Kaloriebalance

Månedens app: Kaloriebalance

Træningsapp |

Ernæring er en simpel app, der giver et ...

Læs mere
Sundhedsapp vil bruge dit DNA

Sundhedsapp vil bruge dit DNA

App |

Snart kan du få råd om træning og ...

Læs mere
Lidt for simpel app

Lidt for simpel app

Træningsapp |

Garmins trænings-app til smartphones er ...

Anmeldelse af Garmin Fit App
Fede apps til skiferien

Fede apps til skiferien

Træningsapp |

Tag årets bedste skiapps med, når du ...

Læs mere
Nyeste
3 skyggesider ved onlinetræning

3 skyggesider ved onlinetræning

Træningsapp |

Digitale træningsuniverser kan både ...

Læs mere
Sundhedsapp vil bruge dit DNA

Sundhedsapp vil bruge dit DNA

App |

Snart kan du få råd om træning og ...

Læs mere
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraening.dk/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_da-DK/plus-orange-at_24.png" alt="Eksklusivt materiale" title="Eksklusivt materiale" width="30" height="30" class="default"/></span>De bedste apps til træning

Eksklusivt materialeEksklusivt materialeDe bedste apps til træning

Apps |

En app kan være en fantastisk ...

Læs mere
Månedens app: Styr på styrken

Månedens app: Styr på styrken

Træningsapp |

Med appen fra Stronglifts kan du tracke ...

Læs mere
Månedens app: Kaloriebalance

Månedens app: Kaloriebalance

Træningsapp |

Ernæring er en simpel app, der giver et ...

Læs mere
Hot chili con carne

Opskrift | Hot chili con carne

Cookie- og privatlivspolitik