Cookie- og privatlivspolitik
Så lidt udstyr har du brug for til triathlon

Så lidt udstyr har du brug for til triathlon

Cykel, hjelm og løbesko. Det er i grove træk, hvad du skal bruge for at komme i gang med triathlon.

  • Af Martin Kreutzer
  • Aktiv Træning nr. 9, 2010
  • Foto: Andreas Mikkel
Triathlon

Der er en bunke udstyr, som gør sporten sjovere. En del af det har du sikkert allerede liggende derhjemme i skufferne. Dermed kan det være overraskende billigt at komme i gang med en udstyrssport, som triatlon ellers er. Efterhånden som ambitionerne vokser, og svømningen flyttes fra hallen og ud i sø og hav, stiger behovet for udstyr.

TILBUD: Få Newline løbejakke og 2 nr. af Aktiv Træning for kun 49,90 + porto og eksp.
  • Svømmebriller
    Det er et must at kunne se noget – både under træning og til løb. På sommerdage med kraftig sol er det desuden godt at have et ekstra sæt briller med mørke glas med spejleffekt.
  • Badehætte
    Hvis du træner i svømmehal, er det ikke nødvendigt, men svømmer du i åbent hav, er en farvestrålende badehætte vigtig for din sikkerhed.
  • Tri-shorts
    De korte tights tørrer hurtigt og har en tynd pude, som beskytter ved cykling, men ikke generer dig under løb og svømning. Til længere svømmeetaper i havet får du brug for en speciel våddragt, som er udviklet til at svømme i. Ud over at holde på kropsvarmen giver dragten ekstra opdrift, så du ligger bedre i vandet.
    • Cykelhjelm
      En godkendt cykelhjelm er obligatorisk til alle løb. På en varm sommerdag bliver du glad for en hjelm med mange ventilationshuller.
    • Cykel
      De fleste starter med at bruge deres gamle landevejsracer. Senere kan du overveje at investere i et tri-styr, som du kan lægge armene ned på og blive ekstra aerodynamisk med. Bliver du virkelig ambitiøs, kan du investere i en speciel enkeltstartscykel.
    • Drikkedunk
      Du skal være i gang i 1-1,5 time, så sæt en dunk vand på cyklen. Det er det nemmeste sted at få væske, uden at det koster dig tid.
    • Reparationsgrej
      Tag en ekstra slange med på cykeletapen – i tilfælde af at du punkterer. Husk også dækjern, minitool og cykelpumpe.
    • Cykelsko
      Under dit første mini-tri kan du godt cykle i dine løbesko. Du får dog en mere effektiv kraftoverførsel til pedalerne, hvis du kører med cykelsko og klikpedaler. Der findes sågar specielle triatloncykelsko, som er hurtige at komme i og kan bruges uden strømper.
    • Løbesko
      Dine helt almindelige løbesko kan sagtens bruges. Senere kan du overveje at købe specielle triatlonsko med lynsnøresystem, som kan bruges uden strømper.
    • Funktionel T-shirt
      Tag en svedtransporterende og hurtigttørrende T-shirt på til cykling og løb. Blæser der en kold vind, så medbring også en vest eller vindbreaker.

Alt om triatlon

Abonner!

Abonner |

Få de nyeste træningstips direkte i postkassen med vores magasin Aktiv Træning!

Bestil abonnement Smugkig i Aktiv Træning
Få holder til din mobil

Få holder til din mobil

Tilbud Få en smartphone-holder fra Newline med dit nye abonnement ...

Tjek mobil-holderen

Hvad betyder plusset?

Hvad betyder plusset?

Plus Plusset viser vej til indhold, der er udvalgt eksklusivt til ...

Se eksklusivt indhold

NYHEDSBREV

Mest læste
Ny cykel?

Ny cykel?

Udstyrstip |

Der rejser sig hurtigt en hel stribe ...

8 tip før du køber racercykel
Sådan indstiller du din cykel

Sådan indstiller du din cykel

Udstyrstip |

En korrekt indstillet cykel forbedrer ...

Se her hvordan
Få et løbeur – og træn effektivt

Få et løbeur – og træn effektivt

Tilbud |

Et løbeur kan betyde forskellen mellem ...

Fortæl mig, hvad uret kan!
Så lidt udstyr har du brug for til triathlon

Så lidt udstyr har du brug for til triathlon

Triathlon |

Cykel, hjelm og løbesko. Det er i grove ...

Så lidt udstyr har du brug for
Købeguide til cykelshorts

Købeguide til cykelshorts

Udstyrstip |

Her får du 8 friske bud, som ikke ...

Sådan finder du de bedste
Nyeste
Vandtæt Walkman

Vandtæt Walkman

Udstyrstip |

Sonys berømte Walkman relanceres nu i ...

Læs mere
Få et løbeur – og træn effektivt

Få et løbeur – og træn effektivt

Tilbud |

Et løbeur kan betyde forskellen mellem ...

Fortæl mig, hvad uret kan!
Kan dine sko give dig skader?

Kan dine sko give dig skader?

Udstyrstip |

Har skoene betydning for, om du bliver ...

Læs mere
Godt app-tilbehør til din træning

Godt app-tilbehør til din træning

Udstyrstip |

Med lidt tilbehør til din smartphone ...

Læs mere
5 gevinster ved windbreaker

5 gevinster ved windbreaker

Udstyrstip |

Se her hvorfor en windbreaker er ...

Læs mere

Årets sejeste bakkeløb: 3. nov. 2013

Fascineret af Mount Everest?

Fascineret af Mount Everest?

Tema Tænder du på bjergbestigning? Så tjek National Geographics tema om ...

TEMA: Mount Everest