© Colourbox

Fjern fristelserne

Det er vigtigt, at du fjerner gryderne fra spisebordet og i stedet anretter din mad i køkkenet.

12. august 2010

En velduftende gryde på bordet gør det ualmindelig svært at modstå fristelsen til at snuppe en ekstra portion eller 2. Samme strategi gælder også for de mere usunde udskejelser som popcorn, slikskåle, sodavand m.m. Jo større mængde du hiver frem, jo mere vil du intuitivt spise. Køb derfor små mængder, også selv om det ikke er det mest økonomiske. Sørg samtidig for ikke at fylde køkkenskabene med lækkerier, som du ikke umiddelbart har planer om at spise.

I et svagt øjeblik er det umanerlig svært at modstå fristelsen fra køkkenskabet, mens det er noget nemmere at være standhaftig, hvis du først skal helt ned i den lokale kiosk eller i supermarkedet for at snolde lækkerier.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: