Så meget skal du træne for at forbrænde dine snacks

Rødvin, cola, is og popcorn... Se her, hvor meget du skal træne for at forbrænde de snacks, du indtager.

23. juni 2016

Det kan være en god idé at holde øje med, hvad og hvor meget du indtager. Her kan du se, hvor lang tid det tager dig at forbrænde forskellige godbidder med henholdsvis løb og cykling. Tabellen tager udgangspunkt i en mand, der vejer ca. 80 kilo.

1 gulerod (18 kcal) løb = 2 min Cykel = 3 min

1 glas rødvin (90 kcal) løb = 8 min Cykel = 9 min

1 caffe latte (140 kcal) Løb = 13 min Cykel = 14 min

½ liter cola (200 kcal) Løb = 19 min Cykel = 21 min

1 magnum mandel (251 kcal) Løb = 23 min Cykel = 25 min

½ ritter sport (269 kcal) Løb = 24 min Cykel = 26 min

100g popcorn (476 kcal) Løb = 43 min Cykel = 48 min

100g peanuts (630 kcal) Løb = 57 min Cykel = 63 min

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: