© Colourbox

Myte? Frugt feder ikke

Frugt indeholder en masse frugtsukker, som på ingen måde er gratis.

3. marts 2011

Så selvom frugt er sundt, bør du stadig være varsom med mængden, du indtager. 2-3 stykker for meget om dagen, og vupti, så sidder der 2-3 kilo mere fedt på sidebenene, når sommeren nærmer sig.

Der er selvfølgelig forskel på, hvor bekostelig frugten er. Juice, inklusive den lækre friskpressede af slagsen, er langt den største synder. Den mætter minimalt og indeholder lige så mange kalorier som cola.

Tørret frugt koster også, og det samme gælder små sukkerbomber som vindruer og abrikoser.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: