© Jakob Helbig

Myte? Intet slanker mere end løb

Der er mange gode ting at sige om løb, men som middel til vægttab findes der mange bedre træningsalternativer.

3. marts 2011

Du forbrænder fx flere kalorier ved at løbe langrend eller knokle af sted i roergometeret, og skadesrisikoen er mindre.

Men helt generelt kan man sige, at den bedste slankemotion er den, som du kan tage dig sammen til at få dyrket. Så lysten til at udøve motionen vægter mindst lige så højt som den enkelte træningsforms effektivitet.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: