© Colourbox

Myte? Mavebøjninger slanker maven

Man kan ikke punktslanke sig ved at træne musklerne i en bestemt del af kroppen.

3. marts 2011

De kalorier, du forbrænder, når du træner, hentes fra alle kroppens fedtdepoter – ikke kun dem, der ligger oven på de trænede muskler.

Vil du mavefedtet til livs, skal du skabe et kalorieunderskud ved at spise mindre og røre dig mere. Sørg også for at begrænse stress, alkohol og hurtige kulhydrater. Så ryger maveflæsket!

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: