© Colourbox

Forkæl dig selv med lidt slik, men kun lidt

Det er ikke kun hovedmåltiderne, som bærer skylden for, at du er blevet rund om livet.

9. december 2010

Kager, slik, hotdogs og alle de andre ting, som vi hælder i os mellem dagens hovedmåltider, er ofte en af hovedårsagerne til, at maven vokser år for år.

Sådan gør du:

Undgå slik og junkfood fra mandag til fredag. I weekenden kan der sagtens blive plads til lidt hyggeslik og et stykke kage, men i hverdagen gælder det om at få hver eneste kalorie til at bidrage med mest mulig sundhed og mæthed.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: