© Colourbox

Hvorfor virker min slankekur ikke mere?

De fleste slankekure virker kun i et stykke tid. Efterhånden som du bliver slankere, får du sværere ved at skabe det kalorieunderskud, som skal til for, at du taber dig.Hvis du har været på kur i flere uger og har tabt nogle kilo, falder din krops kalorieforbrænding, fordi en lettere krop har brug for mindre brændstof (færre kalorier) for at holde sig kørende.

De fleste slankekure virker kun i et stykke tid. Efterhånden som du bliver slankere, får du sværere ved at skabe det kalorieunderskud, som skal til for, at du taber dig.

Hvis du har været på kur i flere uger og har tabt nogle kilo, falder din krops kalorieforbrænding, fordi en lettere krop har brug for mindre brændstof (færre kalorier) for at holde sig kørende.

Har du smidt 5 kilo eller mere, har du derfor sandsynligvis brug for at finde nye steder, hvor du kan spare på kalorierne, eller også skal du sørge for at øge din forbrænding. Læg fx en ekstra løbetur, lidt styrketræning eller 1-2 gåture mere ind i din ugeplan.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: