Jannik tabte 9,7 kg

"Det er utroligt, så hurtigt de nye spisevaner blev en naturlig og uproblematisk del af livet."

15. maj 2014 af Martin Kreutzer & Jannik Petersen.

Jannik - 45 år og 181 cm

– Det er utroligt, så hurtigt de nye spisevaner blev en naturlig og uproblematisk del af livet. Jeg tænkte slet ikke over, hvad jeg gik glip af, fordi jeg fik lækker mad hver dag. Jeg var bekymret for, om min muskelmasse ville svinde ind, når kroppen fik færre kalorier, men takket være styrketræningen skete det ikke.

Jannik
FØR EFTER FORSKEL
VÆGT 83,1 kg 73,4 kg -9,7 kg
TALJEMÅL 90 cm 78 cm -12 cm
FEDTPROCENT 16,5 % 8,5 % -48,5 %

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: