Kom i gang med træningen - 7 strategier mod overspringshandlinger
Den hårdeste del af træningen er ofte vejen fra sofaen til hoveddøren. For selvom vi elsker at motionere, kan hjernen stadig gå i alarmberedskab og finde på alverdens overspringshandlinger og dårlige undskyldninger for at udskyde træningen. Den gode nyhed er, at vi alle kan blive bedre til at undvige dem.
