Cookiepolitik
Sådan får du flad mave
Drømmer du om at få en stærk og flad mave? Så drop de krævende mavebøjninger. Denne metode er meget bedre...
-
3 øvelser til stærke lægge
Lægmusklerne er en af de stædigste muskelgrupper, som mange har rigtig svært ved at få til at vokse. Her får du 3 gode øvelser til at træne lægmusklerne.
-
4 sunde aftensnacks
Har du tendens til at aftensnacke? Vi giver dig her 4 bud på sunde aftensnacks, som du kan sagtens kan guffe - uden at få dårlig samvittighed.
-
Derfor går vi til fitness
Der er stor forskel på vores fokus i fitnesscenteret. Men hvor stor forskel er der på mænd og kvinders træning? Det har et hold forskere undersøgt nærmere.
-
Kyllingebryst i fad med urter og rodfrugter
Vi vil gerne spise både sundt og lækkert hver dag, men tiden er ofte knap. Her får du opskriften på et super nemt og sundt hverdagsmåltid, som kan klares på maks 25 minutter.
