Få en fantastisk sportstaske for KUN 149 kroner

Sammen med sportstasken får du også "Den Store Styrkeguide" med masser af øvelser og gode råd til din træning PLUS 4 numre af Aktiv Træning. du får hele pakken for KUN 149 kr. (+ porto). Du sparer 797 kr.!

Træning af én arm styrker den anden

Tabet af muskler under en skade kan begrænses.

3 effektive øvelser til hjemmetræningen

Du behøver ikke et blæret homegym med dyre hightech-maskiner og masser af pladskrævende vægte for at få effektiv træning derhjemme. Faktisk kan du give hjemmetræningen en gevaldig opgradering med bare ét stykke velvalgt udstyr. Her sætter vi fokus på håndvægte.

Ballonsko til de udvalgte

Cyklen Aethos - for god til profferne

Quickguide til holdtræning

BEREGN: Hvad forbrænder min træning?

Mænd overvuderer egne løbeevner

Når det handler om at disponere kræfterne og løbe jævnt, er kvinderne overlegne, viser stor undersøgelse.

5 tip til at få gang i træningen

Måske har du aldrig før sat dine ben i et fitnesscenter – eller måske har medlemskortet bare samlet støv i skuffen alt for længe. Så kickstart træningen med disse tips til at komme godt i gang og gøre træningen dejligt vanedannende.

Kom tidligt i gang med træningen

Fysisk aktivitet betyder meget for vores helbred, men særligt kvinder skal være opmærksomme på at dyrke motion i den unge alder, viser et studie.

Få større brystmuskler nu

Løb en rekordhurtig 10 km på 12 uger

PROGRAM: Løb dit hurtigste halvmarathon nogensinde!

Udendørstræning for par

Så hurtig ville du være som yngre

Træt af, at din 10 år yngre løbemakker håner dig, fordi du må kæmpe for at holde tempo? Træd ind i vores tidsmaskine og se, hvor hurtig du ville være som yngre!

Cooper-test: Test din kondition her!

Beregn dine intervaltider

Oksestrimler med selleri, gulerødder, svampe og mørk øl

Laks med fløde, spinat, kartofler, nødder og feta

Æggekage i fad med kartoffel, peberfrugt og mozzarella

Sportsmærkerne du udtaler forkert

Løgne, vi løbere fortæller andre, del 2

15 tegn på, at du er besat af løb

3 fantastiske (og gratis) løbefilm til dig