Få en fantastisk sportstaske for KUN 149 kroner

Sammen med sportstasken får du også "Den Store Styrkeguide" med masser af øvelser og gode råd til din træning PLUS 4 numre af Aktiv Træning. du får hele pakken for KUN 149 kr. (+ porto). Du sparer 797 kr.!

5 sunde snacks efter træning

Når træningen er overstået, er det vigtigt at få fyldt depoterne op igen. Det sætter skub i din restitution og muskelopbygning!

Opskrift: Kålsalat med tranebær og bacon

Mange mener at kål er kedeligt, men det behøver det ikke at være. Denne opskrift kombinere 3 forskellige slags kål i en lækker salat, som er meget vitamin- og proteinrig.

Top 10: Disse fødevarer indeholder mest k-vitamin

Få et sæt trådløse høretelefoner for KUN 179 kroner

Nyd vinterløbeturen - klæd dig klogt på

BEREGN: Hvad forbrænder min træning?

Alt hvad du skal vide om kostfibre

Noget af det bedste, du kan gøre for din sundhed, er at få nok kostfibre. Her kan du finde ud af hvordan du får det.

Hele kroppen rundt med en kettlebell

En enkelt kettlebell er nok til at få en god træning af hele kroppen

Æg: fup eller fakta?

Har frilandshøns mere plads end skrabehøns, og er det sundt at spise æg? Vi afliver 3 myter om æg og giver i samme omgang 3 facts.

Få større brystmuskler nu

Løb en rekordhurtig 10 km på 12 uger

PROGRAM: Løb dit hurtigste halvmarathon nogensinde!

Træn som en supersvømmer

Så hurtig ville du være som yngre

Træt af, at din 10 år yngre løbemakker håner dig, fordi du må kæmpe for at holde tempo? Træd ind i vores tidsmaskine og se, hvor hurtig du ville være som yngre!

Cooper-test: Test din kondition her!

Beregn dine intervaltider

Laks med fløde, spinat, kartofler, nødder og feta

Æggekage i fad med kartoffel, peberfrugt og mozzarella

Kyllingebryst med aubergine, squash, tomat og parmesan

Sportsmærkerne du udtaler forkert

Løgne, vi løbere fortæller andre, del 2

15 tegn på, at du er besat af løb

3 fantastiske (og gratis) løbefilm til dig