Få en fantastisk sportstaske for KUN 149 kroner

Sammen med sportstasken får du også "Den Store Styrkeguide" med masser af øvelser og gode råd til din træning PLUS 4 numre af Aktiv Træning. du får hele pakken for KUN 149 kr. (+ porto). Du sparer 797 kr.!

Genveje til bedre løbeøkonomi

Vil du løbe mere effektivt, skal du i stedet sætte ind på disse tre områder.

8 fordele ved at løbe i byen

Det kan være skønt at løbe i den smukke danske natur, men der er nu også mange fordele ved at tage en løbetur inde i byen. Spænd løbeskoene og find ud af hvilke 8 fordele der er ved byløb.

3 effektive øvelser til hjemmetræningen

Maskiner eller frie vægte?

Træningsur til de testglade

BEREGN: Hvad forbrænder min træning?

Quickguide til holdtræning

Holdtræning er en fantastisk måde at bevare motivationen til at få trænet. Her er fire typer hold, du bør prøve.

Sådan gør du træningen sjovere

Det skal være sjovt at træne. Ellers falder vi alt for nemt for dårlige undskyldninger til at blive hjemme på sofaen. Føler du ofte, at du skal slæbe dig selv afsted til fitnesscenteret, er det derfor en god ambition at få mere gejst og glæde ind i træningen.

Mænd overvuderer egne løbeevner

Når det handler om at disponere kræfterne og løbe jævnt, er kvinderne overlegne, viser stor undersøgelse.

Få større brystmuskler nu

Løb en rekordhurtig 10 km på 12 uger

PROGRAM: Løb dit hurtigste halvmarathon nogensinde!

Udendørstræning for par

Så hurtig ville du være som yngre

Træt af, at din 10 år yngre løbemakker håner dig, fordi du må kæmpe for at holde tempo? Træd ind i vores tidsmaskine og se, hvor hurtig du ville være som yngre!

Cooper-test: Test din kondition her!

Beregn dine intervaltider

Oksestrimler med selleri, gulerødder, svampe og mørk øl

Laks med fløde, spinat, kartofler, nødder og feta

Æggekage i fad med kartoffel, peberfrugt og mozzarella

Sportsmærkerne du udtaler forkert

Løgne, vi løbere fortæller andre, del 2

15 tegn på, at du er besat af løb

3 fantastiske (og gratis) løbefilm til dig