Cookiepolitik
Sådan får du flad mave
Drømmer du om at få en stærk og flad mave? Så drop de krævende mavebøjninger. Denne metode er meget bedre...
-
Derfor går vi til fitness
Der er stor forskel på vores fokus i fitnesscenteret. Men hvor stor forskel er der på mænd og kvinders træning? Det har et hold forskere undersøgt nærmere.
-
Kyllingebryst i fad med urter og rodfrugter
Vi vil gerne spise både sundt og lækkert hver dag, men tiden er ofte knap. Her får du opskriften på et super nemt og sundt hverdagsmåltid, som kan klares på maks 25 minutter.
-
Slap af i hovedet og løb hurtigere
Mental træthed gør dig ikke kun tung i hovedet, det gør dig også tung i kroppen og påvirker din præstation negativt, viser forskning.
-
Kør bjergkørsel i stuen
Du kan sagtens køre bjergkørsel uden at skulle bevæge dig ud af dit eget hjem. Med en hometrainer får du mulighed for at træne i din egen dagligstue.
