Vind suverænt headset fra Jabra

Med en fantastisk lyd, fem timers spilletid og en super pasform er de lækre Elite Active 65t fra Jabra suveræne til træning. Og du kan vinde dem lige her. (Det er en betingelse for at deltage, at du siger ja til at modtage gode tilbud og nyhedsbreve.*)

Sådan booster du din kondi

Med begrænset tid til rådighed, kan du maksimere udbyttet af din træning med kort og hård træning. Du kan med fordel bruge intervaller til dette formål.

Verdens bedste maveøvelse

Har mavetræningen brug for en opgradering, så tjek disse øvelser ud, der med garanti vil få din core til at syre som aldrig før.

Sådan får du stærke coremuskler!

Hvad er en fibersprængning

Derfor kan du løfte mere, når andre kigger

BEREGN: Hvad forbrænder min træning?

3 geniale balleøvelser

Få hjælp til at finde de helt rigtige balleøvelser, der passer netop dit behov. Vi giver dig tre af vores favorit øvelser, som gør underværker.

7 myter om styrketræning

Her punkterer vi de 7 mest almindelige myter om styrketræning.

Afslører sålen min løbestil?

Viser sålerne på mine gamle løbesko, om jeg overpronerer?

Få større brystmuskler nu

Løb en rekordhurtig 10 km på 12 uger

PROGRAM: Løb dit hurtigste halvmarathon nogensinde!

Sådan sammensætter du den mest effektive træningsuge

BEREGN: Hvor hurtig bliver jeg af at tabe mig?

Regn ud hvor hurtigt du vil kunne løbe, cykle eller svømme, hvis du vejer mindre end i dag - eller hvor langsom du bliver af at veje mere.

BMI-BEREGNER: Er du for tyk?

Beregn dine intervaltider

Sunde fish & chips

Honningbagt laks - perfekt sund aftensmad

Cremet pasta carbonara

10 sjove løbe-billeder

6 underlige tegn på, at du er intelligent

Slemme tømmermænd øger risiko for alkoholmisbrug

Bliver du vred af irriterende lyde? Så lider du måske af misofoni