Det får du Kontante og brugbare tips til at starte med at løbe, eller bare blive en bedre løber. Et fuldt program til at opbygge de nye løbevaner på blot 10 uger, både til nybegyndere og øvede løbere. Masser af nemme, sjove og effektive værktøjer fra vores eksperter, der hjælper dig med at gøre løbetræningen til en leg. Råd og inspiration til 5 enkle og kontante træningsture. Hjælp til at købe klogt og målrettet når det vigtigste udstyr til sæsonen skal vælges. Hent artikel (Klik her) Relateret indhold Styrketræningsøvelser Hip thrust HIP THRUST TRÆNER: Baglår, baller og lænd. Løb Find det perfekte underlag Dit valg af løbeunderlag har betydning for, hvor meget du belaster dine ben, og hvor hurtigt du kan løbe. Vi vurderer 9 forskellige løbeunderlag. Immunforsvar Spis din forkølelse væk Byg dit immunforsvar op, så du slipper for snot og snue. Se her hvilke 8 stoffer, der kan redde dig fra forkølelsen.
Find det perfekte underlag Dit valg af løbeunderlag har betydning for, hvor meget du belaster dine ben, og hvor hurtigt du kan løbe. Vi vurderer 9 forskellige løbeunderlag.
Spis din forkølelse væk Byg dit immunforsvar op, så du slipper for snot og snue. Se her hvilke 8 stoffer, der kan redde dig fra forkølelsen.
Få 3 nr. af Aktiv Træning + Craft træningstrøje - KUN 99,50 kr. + porto. I alt 149 kr. SPAR 85% - klik her >>
BEREGN: Hvad forbrænder min træning? Hvor meget forbrænder du egentlig, når du løber, cykler - eller dyrker sex? Tjek vores beregner og få svaret.
Besøg Aktiv Trænings fordelsshop Som abonnent på Aktiv Træning har du nu adgang til en helt ny fordelsshop med eksklusive rabatter på træningstøj og udstyr, der forbedrer din performance.
Ruteplanner - tegn og mål nemt dine træningsture Opmål og gem nemt dine træningsruter – uanset om det er løberuter, cykelruter eller gåture. Se din hastighed og kalorieforbrænding. Start her!
FAQ: Få hjælp til Ruteplanneren her Hvordan gemmer og genfinder jeg en rute? Kan andre se min rute - og hvor er stikortet? Få svar på dine spørgsmål her.
Få 3 nr. af Aktiv Træning + Craft træningstrøje - KUN 99,50 kr. + porto. I alt 149 kr. SPAR 85% - klik her >>
Opnå helt nye dimensioner i din træning! Få 3 nr. af Aktiv Træning + Hjemmetræningssæt og Digital træningsguide. KUN 99,50 kr. + porto. I alt 149 kr.
ALLE ÅRETS GENNEMBRUD I ÉN BOG Oplev årets videnskabelige begivenheder med Illustreret Videnskabs Årbog 2018
Alle dine favoritmagasiner digitalt Gå på opdagelse i 17 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måneder gratis >>
FAQ - hjælp til Aktiv Trænings website Her finder du hjælp til brug af aktivtraening.dk, blandt andet ruteplanner, brugerprofil, abonnementsnummer og nyhedsbrev.
Læs Aktiv Træning digitalt! Du kan læse den nyeste udgave af Aktiv Træning og mange andre magasiner digitalt med WYPE - SÅ er du altid underholdt!
Hvad betyder plusset? Det orange plus viser vej til det indhold, der er udvalgt eksklusivt til dig, der er abonnent eller online-medlem.
TOP 10: Det mest populære i 2012 Løberuter, mave-træning eller "Test din alder"? Hvad brugte I mest tid på at udforske på Aktiv Trænings website i 2012? Få svaret her.
Konkurrencevilkår Konkurrencen afholdes af Bonnier Publications A/S, Strandboulevarden 130, 2100 København Ø. Ansatte hos Bonnier Publications A/S kan ikke deltage i konkurrencen. Er der spørgsmål vedr. konkurrencen, kan der rettes henvendelse til Bonnier
3 uundværlige crossteknikker Cyklecross er en uhellig blanding af mountainbike og landevej. Her får du 3 helt unikke crossteknikker, som du meget passende øve inden dit første løb.
Cookiepolitik
