Det får du Kontante og brugbare tips til at starte med at løbe, eller bare blive en bedre løber. Et fuldt program til at opbygge de nye løbevaner på blot 10 uger, både til nybegyndere og øvede løbere. Masser af nemme, sjove og effektive værktøjer fra vores eksperter, der hjælper dig med at gøre løbetræningen til en leg. Råd og inspiration til 5 enkle og kontante træningsture. Hjælp til at købe klogt og målrettet når det vigtigste udstyr til sæsonen skal vælges. Hent artikel (Klik her) Relateret indhold Svømning Træn som en supersvømmer Her er programmet for dig, der kan svømme 1.000 meter på under 20 minutter. Styrketræningsøvelser Få stærke baglår med øvelsen hip thrust Hip thrust er en enkel, men fantastisk øvelse til at træne baglår, baller og lænd. Se her, hvordan du udfører øvelsen Svømning Kom i topform i bassinet Her får du to gode træningspas til begynderen og den øvede svømmer.
Få stærke baglår med øvelsen hip thrust Hip thrust er en enkel, men fantastisk øvelse til at træne baglår, baller og lænd. Se her, hvordan du udfører øvelsen
Slidstærk sportstaske til dit tøj, sko og grej Få 4 nr. af Aktiv Træning + Outpack duffelbag – Spar 797 kr.
BEREGN: Hvad forbrænder min træning? Hvor meget forbrænder du egentlig, når du løber, cykler eller løfter vægte? Tjek vores beregner og få svaret.
Besøg Aktiv Trænings fordelsshop Som abonnent på Aktiv Træning har du nu adgang til en helt ny fordelsshop med eksklusive rabatter på træningstøj og udstyr, der forbedrer din performance.
Ruteplanner - tegn og mål nemt dine træningsture Opmål og gem nemt dine træningsruter – uanset om det er løberuter, cykelruter eller gåture. Se din hastighed og kalorieforbrænding. Start her!
FAQ: Få hjælp til Ruteplanneren her Hvordan gemmer og genfinder jeg en rute? Kan andre se min rute - og hvor er stikortet? Få svar på dine spørgsmål her.
Med en digital badevægt kan du ikke bare måle din vægt, men også en række andre parametre, der giver et fingerpeg om din sundhed. Få 4 nr. af Aktiv Træning + Badevægt med kropsanalyse – Spar 809 kr.
Kom helt tæt på anden verdenskrig I det nye store bogværk fra HISTORIE går vi helt tæt på de mennesker, som oplevede krigen på egen krop. Få din første bog nu for kun 1 kr.
Slidstærk sportstaske til dit tøj, sko og grej Få 4 nr. af Aktiv Træning + Outpack duffelbag – Spar 797 kr.
Prøv 1 måned gratis Få ubegrænset adgang til mere end 500 udgivelser fra populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
FAQ - hjælp til Aktiv Trænings website Her finder du hjælp til brug af aktivtraening.dk, blandt andet ruteplanner, brugerprofil, abonnementsnummer og nyhedsbrev.
Læs Aktiv Træning digitalt! Du kan læse den nyeste udgave af Aktiv Træning og mange andre magasiner digitalt med WYPE - SÅ er du altid underholdt!
Hvad betyder plusset? Det orange plus viser vej til det indhold, der er udvalgt eksklusivt til dig, der er abonnent eller online-medlem.
TOP 10: Det mest populære i 2012 Løberuter, mave-træning eller "Test din alder"? Hvad brugte I mest tid på at udforske på Aktiv Trænings website i 2012? Få svaret her.
Konkurrencevilkår Konkurrencen afholdes af Bonnier Publications A/S, Strandboulevarden 130, 2100 København Ø. Ansatte hos Bonnier Publications A/S kan ikke deltage i konkurrencen. Er der spørgsmål vedr. konkurrencen, kan der rettes henvendelse til Bonnier
Gå dig stærk Motion behøver ikke kun at handle om lange, sveddryppende træningspas med pulsen helt oppe i det røde felt. Du kommer langt bare ved at sætte det ene ben foran det andet.
