Kalorieforbrænding ved cykling
Cykling udenfor eller indenfor -

Hvor tror du, at man har bedst mulighed for at trampe flest kalorier af? 

© iStock

Tramp kalorierne af

Forbrænder du flest kalorier, når du træner indendørs på en motionscykel eller, når du tager træningen udenfor med din ædle ganger? Bliv klogere på det lige her.

13. august 2021 af Redaktionen

Cykling i alle afskygninger har oplevet et boom i det meste af verden under coronakrisen. Men forbrænder du egentlig flest kalorier, når du sveder indendørs på motionscykel eller hometrainer, eller når du giver den gas på raceren under åben himmel? Det og meget andet har talnørderne hos RunRepeat undersøgt i en ny analyse om kalorieforbrænding på cyklen.

Så meget forbrænder du i timen

Tabel: Så meget forbrænder du i timen

© redaktionen

425 flere kalorier vil en person på 93 kg forbrænde med en times cykling i højt tempo sammenlignet med en person, der vejer 59 kg.

123 flere kalorier forbrænder en person på 82 kg i timen på MTB eller BMX sammenlignet med en moderat tur på en stationær cykel.

8 timer skal man cirka sidde i sadlen, hvis man har ambitioner om at forbrænde 2.000 kalorier på en stationær cykel og kører meget langsomt (< 16 km/t.)

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: