Restitution: Hvil dig stærkere
For at holde skaderne fra døren og sende formen til vejrs skal kroppen have de optimale betingelser for at bygge sig stærkere mellem træningerne.
Sund livsstil
SUND LIVSSTIL | Sund livsstil handler om meget mere end motion og kost alene. Her kan du læse om de mange forhold der påvirker din sundhed og livskvalitet. Se, hvordan eksempelvis stress, sex og tømmermænd påvirker din sundhed. Læs om træning, få kostråd, bliv guidet til en bedre fordøjelse - og meget mere.
