Øvelser for dit åndedræt
Øvelserne her skaber plads til, at du kan trække vejret godt og dybt. Når dit åndedræt får mere plads, kan du trække mere ilt ind, så dine celler har mere at arbejde med, og du får mere energi.
Sund livsstil
SUND LIVSSTIL | Sund livsstil handler om meget mere end motion og kost alene. Her kan du læse om de mange forhold der påvirker din sundhed og livskvalitet. Se, hvordan eksempelvis stress, sex og tømmermænd påvirker din sundhed. Læs om træning, få kostråd, bliv guidet til en bedre fordøjelse - og meget mere.
