Alder

Kan man blive for gammel til at styrketræne?

Træn effektivt som senior - 6 tips til at bevare en stærk krop

Sådan holder træningen dig ung

Se her hvilken motion, der passer til din alder

Her topper du gennem livet

Videnskaben har endnu en gang talt. Du er stærkest som 25-årig og løber den hurtigste marathon tid i slut tyverne, men hvilke afsløringer kommer der ellers?

4 grunde til at træne midt i livet

Din krop vil takke dig senere, hvis du dyrker motion inden alderdommen indtræder.

Lev længere med tre sunde valg

Det er ikke ligegyldigt, hvordan du lever, hvis du vil leve længe.

Dette sker, når mænd går i overgangsalderen

Jo! Mænd går også i overgangsalderen. Læs her, hvad der sker med manden, når han rammer overgangsalderen.

60-årige kommer ligeså hurtigt i form som 20-årige

Studier viser, at alder ikke har nogen betydning for, hvor hurtigt man kan forbedre sin kondition.