Alder

Her topper du gennem livet

Se her hvilken motion, der passer til din alder

Alderen gør dig stærkere

Når du er fyldt 25, går det ned ad bakke med fysikken og præstationerne i træningstøjet. Det har vi i hvert fald fået at vide i mange år. Men kigger vi på eliten og på resultaterne fra diverse motionsløb, kan vi se, at de ‘gamle’ ofte giver

4 grunde til at træne midt i livet

Lev længere med tre sunde valg

60-årige kommer ligeså hurtigt i form som 20-årige

Studier viser, at alder ikke har nogen betydning for, hvor hurtigt man kan forbedre sin kondition.

20 tips: Sådan bliver du 100 år

Jovist, det handler om gener og held, men det handler i høj grad også om alle de valg, du træffer i hverdagen. Vi giver dig 20 tips til at holde dig så ung og frisk som muligt hele livet igennem!

Brug Facebook - og lev længere

En gruppe forskere har fundet en sammenhæng mellem at være aktiv på Facebook og leve længere!

TEST: Gør din søvn dig gammel før tid?

Dårligt hjerte, kræft, stress, koncentrationsbesvær ... Dårlig søvn er VIRKELIG skidt for dit helbred. Test her og se, om din søvn er farezonen.