Vil du leve et sundt og aktivt liv, så tyder noget på, at du skal flytte mod byen. Nye studier viser nemlig, at folk i byen er mere aktive end folk på landet.
25. juli 2016
Landet: grønne marker, kvidrende fugle og et aktivt liv fuld af bevægelse og frisk luft.
Ja sådan er den gængse forestilling, men nu rammer ny forskning en pæl igennem den idé, for vil du leve et sundt og aktivt liv, så skal du bo i byen.
I et kæmpe studie af livsstilen i 14 byer i 10 lande kan forskerne se, at de, der bor i bydele med høj befolkningstæthed, i snit bevæger sig 90 minutter mere om ugen end folk, der bor mindre tæt.
Det skyldes, at afstandene i byen er mindre, og at folk derfor i højere grad går og cykler til arbejde og gøremål, mens folk på landet tager bilen
Disse ting gør os aktive:
Høj befolkningstæthed. Når vi bor tæt sammen, er der typisk kort afstand til gøremål. Derfor går vi eller tager cyklen.
Mange stoppesteder for offentlig transport. Er den offentlige transport lettilgængelig, bruger vi den også mere.
Mange parker og grønne områder inden for gåafstand. Er det let at komme til parker, bruger vi dem også.
Vil du have mere ud af din træning? Gør som tusindvis af andre og få vores gratis nyhedsbrev med gode råd til træning, programmer, sund kost, energi og restitution.
EKSTRA: Få vores store løbeguide med inspirerende tips til træning, teknik og påklædning – samt masser af gode råd til din næste løbetur, når du tilmelder dig nyhedsbrevet.
Cookiepolitik
