Espresso

Drik kaffe med god samvittighed

Kaffe er det nye sort. Eller i hvert fald inden for sundhed. Forskning viser nemlig at 3-4 kopper dagligt kaffe giver sundhedseffekt.

23. marts 2018 af Redaktionen

Kaffe som sundhedshelt 

Kaffe har de sidste år taget turen fra sund­­heds­­skurk til sundhedshelt. Flere studier har gentagne gange fundet masser af sundhedsgevinster ved den varme, sorte drik. 

Et nyt kæmpe studie har samlet konklusionerne fra 201 tidligere studier af forholdet mellem kaffe og sundhed, og selvom forskerne som altid er forbeholdne, er de kommet frem til følgende fordele ved kaffe:

Fordele  

  • Overordnet lavere dødelighed
  • Sænket risiko for at udvikle og dø af hjerte-kar-sygdomme
  • Mindre forekomst af kræft
  • Mindre forekomst af type 2-diabetes
  • Mindre forekomst af alzheimer og parkinson
  • Mindre forekomst af depression
  • Mindre forekomst af skrumpelever

Ulemper 

  • Øget risiko for knoglebrud blandt kvinder
  • Hos gravide giver kaffe øget risiko for lav fødselsvægt, tidlig fødsel og abort.

Få mere ud af træningen

Vil du have mere ud af din træning? Så skal du have det rigtige gear. Lige nu kan du få lækker træningstrøje fra Craft sammen med 3 numre af Aktiv Træning for kun 99 kr. (+ 49,50 kr. i porto og eksp. I alt 149 kr.). Trøjen er lavet i et let, blødt og elastisk materiale, der følger dine bevægelser helt suverænt. Den er desuden fantastisk til at transportere den overskydende varme væk fra kroppen, og det betyder, at du kan bruge den til stort set alt – lige fra en gåtur i skoven, træning i fitnesscenteret eller på løbeturen. Trøjen er designet med en lang lynlås foran, hvilket giver stor mulighed for masser af ventilation. Og hvis du bruger den en kølig morgen eller aften, kan den lynes helt op, så den høje hals danner en dejlig, tæt krave.


Pulloveren har en værdi af 599 kr., men lige nu kan du få den sammen med 3 numre af Aktiv Træning for kun 99 kr. (+ 49,50 kr. i porto og eksp. I alt 149 kr.). Læs mere om det skarpe tilbud her – og rigtig god fornøjelse med din træning.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: