Er festrygning skadeligt?

6 kostråd holder julekiloene i snor

Følger du disse 6 kostråd i julemåneden, så er du godt på vej mod at øge sundheden og holde vægten.

Test: Beregn dit hvile-stofskifte

BMI-BEREGNER: Er du for tyk?

5 smutveje til mere sundhed

Her topper du gennem livet

Derfor har motionister flere gode dage

4 tips til en bedre søvn

Det sker i kroppen under stress

Stress påvirker vores sundhed negativt på en række områder – bl.a. øget risiko for depression og lavere livskvalitet. Se her, hvad stress gør ved din krop.

Kan stress trænes væk?

Er du ramt af stress, er det ikke alle slags motion, der er lige godt for dit helbred. Læs her, hvilken form for motion der er bedst, hvis du har stress.

Gåturen kan mere, end du tror

Orker du ikke træningen i det kolde mørke? Så gå en tur! Gåture er bestemt ikke kun for tøsedrenge og gamle mænd. Se her, hvor meget det faktisk giver at gå.

Sådan undgår du influenza

Frygter du at være den næste, der bliver ramt af influenza? Den gode nyhed er, at du faktisk kan halvere din risiko ved hjælp af 10 nemme tricks - se dem her.