Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.
Sådan opdaterer du din browserDer findes utallige slags, som alle besidder nogle fordele. Vi har her samlet de te-typer, der kan give dig lidt mere energi til træningen.
© iStockSort te: Brygges på tørrede og fermenterede teblade. Sort te har det højeste indhold af koffein, ca. 50 mg pr. kop. Drikker du den før træning, kan den virke opkvikkende og lettere præstationsfremmende. Rig på antioxidanter.
Sort te
© iStock
Grøn te: Er en ufermenteret te, dvs. at
tebladene kun er
varmebehandlet
ganske kort.
Dermed bevares en
større del af teens
naturlige vitaminer,
mineraler og antioxidanter. En kop
grøn te indeholder
ca. 30 mg koffein.
Grøn te
© iStock>> FÅ MASSER AF tips til din træning, motivation, konkurrencer, opskrifter og forslag til øvelser direkte i din mail. Klik her for at få vores populære nyhedsbrev. <<
Hvid te: Stammer fra
teplantens fine
bladknopper, som
dampes og tørres
forsigtigt. Hvid
te stimulerer bl.a.
tarmsystemet og
har historisk været
anvendt for sine
helbredende evner.
Lavt koffeinindhold
og mild i smagen.
Hvid te
© iStockRød te: Ligesom med urtete er der reelt ikke tale om te, da den stammer fra en nåletræsbusk (rooibosplanten). Indeholder bl.a. flavonoider og andre sunde stoffer, som styrker dit immunforsvar. Helt fri for koffein.
Rød te
© iStockOpret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind.
Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
Ja tak, jeg vil gerne modtage Aktiv Trænings nyhedsbrev med artikler samt markedsføring om Aktiv Træning via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere