Giver te energi til træningen?

4 grunde til at holde dine tarme toptunede

Tarme og tarmbakterier er et fremadstormende forskningsfelt – og med god grund. De har ikke blot betydning for din fordøjelse, men for din generelle sundhed.

BMI-beregner: Lær at forstå din BMI

Test: Beregn dit hvile-stofskifte

Testosteron: Alt, hvad skal du vide

Restitution: Hvil dig stærkere

Paranødder toptuner immunforsvaret

BEREGN: Så meget protein har du brug for

Sådan føles det at gå 100 km

Hvor hårdt kan det være at gå 100 km på 24 timer? Det fik vores journalist at føle, da vi sendte ham afsted på en Mammutmarch for at prøve kræfter med ekstremvandring.

Er vandrestave nogen fordel?

Hvad får man ud af at bruge stave, når man vandrer?

5 grunde til at elske cykling

Danmark er en cykelnation af de helt store. Det gælder ikke kun på den internationale cykelscene, hvor vores proffer hører til blandt verdenseliten, men også i den brede befolkning. Her giver vi dig 5 grunde til at pumpe dækkene og komme afsted.

Aktivt job erstatter ikke træning

Undersøgelse viser, at et fysisk aktivt job - med fx tunge løft - ikke kan erstatte træning. Det skyldes, at du sjældent får pulsen op - og dermed ikke forbedrer din kondition.