Immunforsvar

D-vitamin opruster immunforsvaret

D-vitamin er afgørende for et stærkt immunforsvar. Sollys og fed fisk er de suverænt bedste kilder.

5 gevinster ved D-vitamin

D-vitamin, som vi især får fra solen, gør en masse godt for vores sundhed. Se her, hvorfor du skal tanke D-vitamin til vinteren.

Sådan undgår du influenza

Frygter du at være den næste, der bliver ramt af influenza? Den gode nyhed er, at du faktisk kan halvere din risiko ved hjælp af 10 nemme tricks - se dem her.

5 myter om influenzavaccination

Er det overhovedet nødvendigt med en influenzavaccine, hvis man er sund og rask? Her får du 5 udbredte myter og misforståelser om influenzavaccination.

Sådan SMADRER du sygdom med motion

Motion er effektivt mod forkølelse

Sådan undgår du vinter-forkølelsen

Hvordan undgår jeg forkølelse?