Læs også

Mand der pudser næse, Profil, Close-up

10 råd mod snot og snue

© Colourbox

5 metoder til at lindre forkølelsen

1. Snup en pille. Panodil, Pamol, Ipren, og hvad de smertestillende piller ellers hedder, vil ikke fjerne forkølelsen, men de vil få dig til at føle dig bedre tilpas og fjerne fx hovedpine. Tjek på dit apotek, for der findes mange piller mod forkølelses-gener. 2. Spray næsen. Næsespray åbner passagen gennem næsen, hvis den er stoppet – og det er altid rart. Sprayen må maks. bruges i 1 uge og kurerer ikke forkølelsen. 3. Drik noget varmt.

11. maj 2010

#Forkølelse #Influenza

1. Snup en pille.

Panodil, Pamol, Ipren, og hvad de smertestillende piller ellers hedder, vil ikke fjerne forkølelsen, men de vil få dig til at føle dig bedre tilpas og fjerne fx hovedpine. Tjek på dit apotek, for der findes mange piller mod forkølelses-gener.

2. Spray næsen.

Næsespray åbner passagen gennem næsen, hvis den er stoppet – og det er altid rart. Sprayen må maks. bruges i 1 uge og kurerer ikke forkølelsen.

3. Drik noget varmt.

Kamillete, honningmælk eller hyldebærsaft i varme versioner kan løsne slim i luftvejene. Alkohol er ikke nogen god idé, da det får slimhinderne til at hæve, og de er irriterede i forvejen.

4. Slap af.

Din krop har brug for ro under virus-angrebet, så find på noget roligt at bedrive tiden med. Det kan fx være en fodboldkamp i tv eller et spil på PlayStation eller Xbox.

5. Let din vejrtrækning.

Smid et par telefonbøger under din seng, så du får hævet hovedet. Det gør det lettere at få vejret, så du kan sove bedre.

1. Få børnene til at passe på 2. Mur dig inde i dit hjem 3. Brug papirhåndklæder og flydende sæbe 4. Vask hænder i tide og utide 5. Bekæmp stress 6. Drop røgen – også den passive 7. Spis sundt 8. Hold dig varm i kulden (måske) 9. Moderér din træning 10. Vær glad og positiv 11. 5 metoder til at lindre forkølelsen

#Forkølelse #Influenza

Kommentarer

Kom i gang med løb nu – og bliv ved og ved og ved...!

Klik her >>