Mand løber i skov, efterår, full figur
© Colourbox

8 madvarer, der toptuner immunforsvaret

Ved at skrue på de rigtige knapper i hverdagen kan du ”toptune” immunforsvaret. Kunsten er at vælge de helt rigtige madvarer. Få de gode råd her.

20. maj 2010 af Martin Kreutzer

Næsten alle døjer indimellem med forkølelse, influenza, træthed og ømme led og sener. Det skyldes, at immunforsvaret er i knæ. Derfor er det på tide at skrue på de rigtige knapper i kosten. Det kan du gøre hurtigt og effektivt, for ofte skal der kun små justeringer til for at opnå et toptunet immunforsvar. Kunsten er at vælge de helt rigtige madvarer til.

Næringsindhold pr. 100 gram

Energi: 51 kcal Protein: 0,9 gram Fedt: 0,6 gram Kulhydrat: 11,5 gram

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: