Hold dig varm i kulden (måske)

Immunforsvar og træning – det skal du vide

Forholdet mellem immunforsvar og træning er af den komplicerede slags. For er det ikke noget med, at lidt træning styrker modstandsdygtigheden over for infektioner, mens for meget træning forringer den? Hvordan er det med at træne i kulde – bliver man syg af det? Og er nogle træningsformer, der er bedre for immunforsvaret end andre?

BMI-beregner: Lær at forstå din BMI

Test: Beregn dit hvile-stofskifte

Sådan undgår du influenza

Fakta om immunforsvaret

5 gevinster ved D-vitamin

Disse 5 ting i dit hjem ødelægger din sundhed

Mandeinfluenza er IKKE en skrøne

Et hold forskere har én gang for alle afgjort diskussionen om, hvorvidt mænd klynker mere end kvinder, når de har influenza.

Må jeg træne med forkølelse i kroppen?

Jeg træner sommetider, selvom jeg er forkølet. Er det egentlig okay, eller bør jeg vente, til jeg er helt frisk?

Ingefær-is mod snue og sygdom

Det er frygteligt at have ondt i halsen, men nu er hjælpen her med nogle helt forrygende ispinde med kamillete, ingefær, honning og citron.

Sådan undgår du vinter-forkølelsen

Der er særligt én faktor, der har betydning for din risiko for at blive forkølet. Her afslører vi, hvad det er - læs med og slip for vinterforkølelsen!