8 madvarer toptuner immunforsvaret

Trådløse hovedtelefoner

Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Nordic in-ear høretelefoner – Spar 559 kr.

Få vores store guide

Ja tak, jeg vil gerne modtage Aktiv Trænings nyhedsbrev med artikler samt markedsføring om Aktiv Træning via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere

Træning og vægttab

Kalorieforbrænding - test din kalorieforbrænding

BEREGN: Hvad forbrænder min træning?

Hvor meget forbrænder du egentlig, når du løber, cykler eller løfter vægte? Tjek vores beregner og få svaret.

Immunforsvar

Immunforsvar og træning – det skal du vide

Forholdet mellem immunforsvar og træning er af den komplicerede slags. For er det ikke noget med, at lidt træning styrker modstandsdygtigheden over for infektioner, mens for meget træning forringer den? Hvordan er det med at træne i kulde – bliver man syg af det? Og er nogle træningsformer, der er bedre for immunforsvaret end andre?

Træning

Ruteplanner - tegn og mål nemt dine træningsture

Opmål og gem nemt dine træningsruter – uanset om det er løberuter, cykelruter eller gåture. Se din hastighed og kalorieforbrænding. Start her!

D-vitamin opruster immunforsvaret

D-vitamin er afgørende for et stærkt immunforsvar. Sollys og fed fisk er de suverænt bedste kilder.

Test: Beregn dit hvile-stofskifte

BMI-beregner: Lær at forstå din BMI

Hold styr på vægten, og følg din udvikling i app’en

Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Badevægt med kropsanalyse – Spar 810 kr.

Få en stærk, slank og tonet krop med elastikker fra Active Fit.

Få 4 magasiner for 199 kr. + gave: Den ultimative elastikpakke – Spar 509 kr.

Årets bedste historier

Oplev, hvordan årets historier trækker tråde til fortidens dramatiske begivenheder

Prøv 1 måned gratis

Få ubegrænset adgang til mere end 500 udgivelser fra populære magasiner, som du kan dele med hele familien.

Immunforsvar

Virker C-vitamin mod forkølelse?

Kan man slå sin forkølelse ned med C-vitamin? Og kan man gøre noget for at undgå at blive ramt af den?

Immunforsvar

Sådan undgår du influenza

Frygter du at være den næste, der bliver ramt af influenza? Den gode nyhed er, at du faktisk kan halvere din risiko ved hjælp af 10 nemme tricks - se dem her.

Immunforsvar

10 råd mod snot og snue

Immunforsvar

Fakta om immunforsvaret

Immunforsvar

5 gevinster ved D-vitamin

Immunforsvar

Disse 5 ting i dit hjem ødelægger din sundhed

Immunforsvar

Mandeinfluenza er IKKE en skrøne

Et hold forskere har én gang for alle afgjort diskussionen om, hvorvidt mænd klynker mere end kvinder, når de har influenza.

Immunforsvar

Må jeg træne med forkølelse i kroppen?

Jeg træner sommetider, selvom jeg er forkølet. Er det egentlig okay, eller bør jeg vente, til jeg er helt frisk?

Immunforsvar

5 myter om influenzavaccination

Er det overhovedet nødvendigt med en influenzavaccine, hvis man er sund og rask? Her får du 5 udbredte myter og misforståelser om influenzavaccination.

Immunforsvar