Sund mad

Et sundt og raskt hjerte kommer af god kost, motion og ingen rygning, understreger et større studie. 

© iStock

Kæmpestudie: Sund livsstil passer på hjertet

Yngre skal også tænke på kolesteroltallet.

12. april 2021 af Redaktionen

En livsstil med sund kost, motion og ingen rygning er godt for hjertet. Det har verdens hidtil største studie om kolesterol og hjertesundhed sat en fed streg under. En lang række eksperter fra Europa, Australien og Nordamerika har gennem 43 år indsamlet data fra 400.000 mennesker verden over. Resultaterne viser tydeligt, at personer med en usund livsstil risikerer at udvikle forhøjet kolesterol og dermed øge risikoen for hjertesygdom. Eksperterne understreger, at jo tidligere i livet man starter sine sunde vaner, jo bedre. Ifølge studiet er risikoen for at udvikle hjertesygdom ved 75-årsalderen særlig stor hos dem, der har forhøjet kolesterol som 45-årig. Formår man at sænke tallet, inden man fylder 45 år, reduceres risikoen dog markant. 

Kilde: The Lancet

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: