Prostatakræft er ikke den eneste kræftsygdom, som du selv kan gøre en indsats for at undgå.
19. maj 2010
I de senere år har det ene forskningsresultat efter det andet vist, at vores egne handlinger og valg spiller en afgørende rolle.
Hudkræft
Forebyggelse: Beskyt din hud mod solen ved hjælp af tøj, solcreme og intelligent solbadning – det vil sige ikke for længe ad gangen og aldrig mellem kl. 12 og 15. Undgå solariesol. Sund kost er også vigtig.
Lungekræft
Forebyggelse: Undgå aktiv og passiv rygning af både tobak og hash. Beskyt også dine lunger mod asbestholdige materialer. Spis sundt.
Tyktarmskræft
Forebyggelse: Dyrk regelmæssig motion, og undgå at blive overvægtig. Spis frugt og grønt, der begge indeholder pektin, der forebygger kræft. Spis fiberrige produkter som rugbrød, fuldkornspasta og brune ris.
Endetarmskræft
Forebyggelse: Undgå at blive overvægtig. Hold igen med alkohol – nøjes med små mængder ad gangen. Undgå såvel aktiv som passiv rygning.
Vil du have mere ud af din træning? Gør som tusindvis af andre og få vores gratis nyhedsbrev med gode råd til træning, programmer, sund kost, energi og restitution.
EKSTRA: Få vores store løbeguide med inspirerende tips til træning, teknik og påklædning – samt masser af gode råd til din næste løbetur, når du tilmelder dig nyhedsbrevet.
Cookiepolitik
