10 gode råd: Sådan får du bedre søvn

Hvad betyder mørket for vores sundhed?

Jeg har svært ved at få det helt mørkt i mit soveværelse. Kan det være sundhedsskadeligt at blive udsat for lys om natten?

BMI-beregner: Lær at forstå din BMI

Test: Beregn dit hvile-stofskifte

3 tips til supersøvn

Søvn er det bedste våben mod snot

5 grunde til, du konstant føler dig træt

4 tips til en bedre søvn

Hvor meget søvn har voksne brug for?

Går du og bilder dig selv ind, at du sagtens kan nøjes med 5 timers søvn? Den går ikke! Se her, hvor meget søvn du faktisk har brug for.

7 morgenvaner, der gør dig træt

Nogle af de morgenvaner som vi ellers opfatter som almindelige, kan i virkeligheden gøre os trætte resten af dagen.

5 grunde til, at du skal tage en lur hver dag

En lur midt på dagen kan gøre dit liv både sundere og slankere. Læs, hvorfor en daglig lur er så god for dig.

10 tips til bedre søvn

Har du for mange nætter med dårlig søvn og efterfølgende dage, som du skal kæmpe dig træt og uoplagt igennem? Så følg disse 10 tips til mere og bedre søvn.