Motion er effektiv sovemedicin, men det virker først efter noget tid, viser ny forskning. Faktisk kan der gå op til seks måneder, før du begynder at falde hurtigere i søvn og sove dybt.
I stedet for at være en hurtig løsning er motion med andre ord den langsigtede løsning, som tager tid at nå frem til.
Ja tak, jeg vil gerne modtage Aktiv Trænings nyhedsbrev med artikler samt markedsføring om Aktiv Træning via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere
