Kan man roligt tage hjem og lægge sig på
sofaen efter arbejde, hvis ens job indeholder godt med fysisk aktivitet? Nej, langtfra.
Det fastslår en ny stor undersøgelse, hvor 100.000
mænd og kvinder er fulgt i en periode over 10 år. Jo
mere aktive deltagerne var i fritiden, des lavere risiko
havde de for at blive ramt af alvorlige hjerte-kar-sygdomme som fx blodprop i hjertet. Men personer, som
var meget fysisk aktive på jobbet, havde derimod 35
% højere risiko for at blive ramt af hjerte-kar-sygdomme end dem, der ikke havde et fysisk aktivt job. Det
holdt stik, selvom man korrigerede for andre forhold,
som kan påvirke hjertesundheden, fx overvægt og
rygning.
En af forklaringerne er, at man typisk ikke
forbedrer konditionen i et fysisk tungt job, da man
sjældent får pulsen højt op, men i stedet har en
moderat belastning over hele arbejdsdagen og uden
tilstrækkelig tid til restitution.
Kilde: European Heart Journal
