Kvinde på badevægt
© iStock

Tager man nemmere på med alderen?

Går det virkelig kun ned ad bakke med vores kroppe, jo længere vi kommer op i alderen? Det giver vi dig svaret på her.

17. april 2019 af Redaktionen

Tager man nemmere på med alderen?

Er det rigtigt, at man nemmere tager på med alderen?

SVAR: Ja, en kedelig ting ved at ældes er, at muskelmassen daler. Med den forsvinder en del af den tomgangsforbrænding, som hidtil har hjulpet dig med at holde fedtprocenten nede. 

Ofte går muskelfaldet hånd i hånd med ændrede hverdagsrutiner, hvor det aktive liv i større eller mindre grad erstattes af hygge og god mad. Det gavner ikke fedtprocenten. 

Når mange oplever, at vægten ikke rykker sig nævneværdigt, på trods af at mavedellen vokser, skyldes det, at den tabte muskelmasse slører fedtstigningen.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: