Test: Kan du spotte de sunde valg?

Kan man blive for gammel til at styrketræne?

Hvornår er man for gammel til at træne? Kan man træne med slidgigt? Det får du svar på samt meget mere i denne artikel!

BMI-beregner: Lær at forstå din BMI

Test: Beregn dit hvile-stofskifte

Stå op for din sundhed

Sådan holder træningen dig ung

Får mænd også knogleskørhed?

Sådan slipper du for jetlag på ferien

4 grunde til at holde dine tarme toptunede

Tarme og tarmbakterier er et fremadstormende forskningsfelt – og med god grund. De har ikke blot betydning for din fordøjelse, men for din generelle sundhed.

8 fede vandreruter i Skandinavien

Har du mod på at betræde nye stier i Danmark eller vores nabolande, så få inspiration her, hvor vi har samlet et udpluk af de bedste vandreruter. De byder på alt fra barske fjelde til dybe skove og hvide sandstrande.

Vandrestøvler: Alt, du skal vide

Skal du vælge vandrestøvler- eller sko, skal de være vandtætte eller åndbare, og hvad med materialet – kunststof eller klassisk læder? Alt det og meget mere kan du få svar på her, hvor vi guider dig i retning af det helt rette fodtøj til din næste tur ud i det blå.

BEREGN: Så meget protein har du brug for

Jo mere du træner, jo mere protein har du brug for. Her kan du beregne, hvor meget protein netop du har brug for.