6 sunde og saftige gourmet burgere

Fantastiske havregrynskugler

Havren er fyldt med kulhydrater, vitaminer og sunde fedtsyrer samt et pænt proteinindhold. Så mangler du et skud energi i løbet af eftermiddagen eller før træningen, så bør du prøve disse lækre havregrynskugler.

Test: Beregn dit hvile-stofskifte

BMI-BEREGNER: Er du for tyk?

Woksalat med oksestrimler og peanuts

Ristede vilde ris med grøntsager

Banan i stedet for energibar?

Spis dig i topform

Tofu: Alt, du skal vide om den proteinrige spise

Hvad er tofu egentlig, er det overhovedet sundt og kan tofu erstatte kød direkte? Her får du svarende på alt, du skal vide om tofu!

Pink spidskålssalat med feta

Prøv denne lækre opskrift på pink spidskålssalat med friske ærter og ærtespirer. Den velsmagenede salat toppes til sidst med ristede græskarkerner og feta.

Hvorfor er sorte ris sundere?

Sorte ris er sundere end andre rissorter, da det indeholder antocyaniner, som er med til at forebygge DNA-skader, der kan føre til kræft.

Sydlandsk kost gør dig hurtigere

Fire dage med middelhavskost er ifølge forskere nok til at give en bedre træningspræstation.