Bønner giver også bøffer

Er tomater en frugt eller en grøntsag?

Man hører af og til folk diskutere, om en bestemt madvare er en frugt eller en grøntsag. Hvordan skelner man mellem de to?

Test: Beregn dit hvile-stofskifte

BMI-beregner: Lær at forstå din BMI

Bønner giver også bøffer

5 trin til flad mave

Er det værd at tage kollagen?

Burritos med kylling

Marinér & grill

Den beskytter dit kød og er forbløffende simpel at lave, og så giver den grillbøfferne et gevaldigt smagsmæssigt løft. Se, hvordan du bliver en mester i marinader. Det er nemmere, end du tror.

Misoglaseret laks i ovn med ricebowl

Vi skruer ned for tiden, men op for smagen med denne sunde og stærke ret. Du kan smække den sammen på ingen tid, og den passer lige så godt til en fin fredag som en trist tirsdag.

5 fantastiske fødevarer til træning

Succes i træningstøjet afgøres af en stribe faktorer, hvoraf kosten spiller en af de vigtigste roller. Ikke mindst fordi den rette kost både kan booste dit energiniveau, hjælpe med restitutionen og styrke din generelle sundhed.

Sådan får du større muskler

For mange – især yngre – styrkemotionister er målet med træningen at få større muskler i en fart. At øge muskelmassen markant kræver dog en tålmodig og ihærdig indsats, hvor du har fokus på både din træning og din kost.