Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.
Sådan opdaterer du din browserDu har behov for 350 mg magnesium om dagen for at dække kroppens normale behov. Oveni lægger du de 10-20 mg i timen, som du taber med sveden, mens du træner. Det er heldigvis nemt at spise sig til mineralet, som findes i mange almindelige madvarer.
Vil du vide mere om magnesium, så læs også: Magnesium - derfor er det et vigtigt mineral.
100 g giver dig 265 mg magnesium.
100 g giver dig 251 mg magnesium.
100 g giver dig 190 mg magnesium.
100 g giver dig 160 mg magnesium.
100 g giver dig 131 mg magnesium.
100 g giver dig 130 mg magnesium.
100 g giver dig 119 mg magnesium.
100 g giver dig 116 mg magnesium.
100 g giver dig 46 mg magnesium.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind.
Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.