10 gode magnesiumkilder

Derfor er magnesium vigtigt

Magnesium er afgørende for et godt helbred - især hvis du træner meget og sveden driver. Her kan du blive klogere på, hvordan det kan være.

BMI-beregner: Lær at forstå din BMI

Test: Beregn dit hvile-stofskifte

Er vandmeloner sunde?

Sådan får du større muskler

5 sunde snacks efter træning

Alt hvad du skal vide om fedt

Krydret mad hæmmer inflammation

Krydderier ser ud til at kunne gøre usund mad lidt sundere.

Kaffe gør dig til en problemknuser

Mangler du øget fokus til en krævende opgave, så kan du med fordel drikke en kop kaffe

Sådan gavner nødder din krop

Verdens sundeste snacks gemmer sig bag en hård skal.

Tid til en forandring?

Vil du have en forandring, som varer ved? Det kan være, du gerne vil tabe dig, få en trimmet krop eller en sundere livsstil, men at du savner motivation og den rette vejledning? Så tag et kig i vores nye, spændende kursusunivers for 2020.