© Colourbox

1 kg grøntsager på én dag

Vi skal spise masser af frugt og grønt for vores sundheds skyld. Ihvertfald 600 gram om dagen, lyder rådet. Men du kan faktisk ganske nemt gøre det endnu bedre, og få meget mere af de sunde sager – uden at tænke så meget over det. Se her ...

30. april 2014 af Martin Kreutzer

Du kender helt sikkert kostråds-sloganet “6 om dagen”. Men mange kosteksperter er slet ikke i tvivl om, at 600 gram frugt og grønt dagligt er alt for lidt.

Vi skal nærmere spise et kilo – af hensyn til vores immunforsvar og sundhed. Her får du inspiration til en dagsmenu, der let sikrer dig mindst ét kilo grønt sundhedsinput – uden at du behøver tænke specielt over det.

Log ind her og find inspiration til flere "grønne" dagsmenuer

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: