Vi skal spise masser af frugt og grønt for vores sundheds skyld. Ihvertfald 600 gram om dagen, lyder rådet. Men du kan faktisk ganske nemt gøre det endnu bedre, og få meget mere af de sunde sager – uden at tænke så meget over det. Se her ...
Du kender helt sikkert kostråds-sloganet “6 om dagen”. Men mange kosteksperter er slet ikke i tvivl om, at 600 gram frugt og grønt dagligt er alt for lidt.
Vi skal nærmere spise et kilo – af hensyn til vores immunforsvar og sundhed. Her får du inspiration til en dagsmenu, der let sikrer dig mindst ét kilo grønt sundhedsinput – uden at du behøver tænke specielt over det.
Log ind her og find inspiration til flere "grønne" dagsmenuer
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
Ja tak, jeg vil gerne modtage Aktiv Trænings nyhedsbrev med artikler samt markedsføring om Aktiv Træning via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere
