Riskiks fremstilles af polerede ris, som stort set kun består af hurtigtoptagelige kulhydrater.
Allerede i munden bliver en del af riskiksen spaltet til sukker, og senest i tarmene klippes de resterende stivelsesmolekyler op til små sukkerstoffer, der hamrer ud i blodet og skaber problemer.
Undersøgelser viser, at større sukkerpåvirkning som den, du får, når du spiser riskiks, er mindst lige så fedende og skadelig for kredsløbet som fedt fra chips og kiks.
Saltindholdet i riskiks er desuden alt for højt, og det er med til at diskvalificere riskiks som sunde snacks.
Ja tak, jeg vil gerne modtage Aktiv Trænings nyhedsbrev med artikler samt markedsføring om Aktiv Træning via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere
