Så mange kalorier indeholder din foretrukne kaffe

Sådan kan du øge din mæthedsfornemmelse

I et vægttab kan man hurtigt føle sult. Vi giver nogle tips til, hvordan du kan føle en større mæthed uden at spise mere.

BMI-BEREGNER: Er du for tyk?

BEREGN: Hvad forbrænder du, når du slapper af?

Spis dig sund med resistent stivelse

8 sunde kulhydrater, din mave vil elske dig for

5 grunde til at du tager på i arbejdstiden

5 madvarer, der styrker mave-tarm-funktionen

4 lækre fødevarer, der gør dig klog

Intelligens er i høj grad medfødt, men faktisk kan du skærpe hjernen et par procent afhængigt af, hvad du spiser. Vi har bedt vores kostekspert Martin Kreutzer om at udpege 4 fødevarer, der gør dig skarpere i pæren.

Clean Eating: De 5 principper

Clean Eating. Fænomenet er de senere år vokset stort i USA, og nu er det også på vej over Atlanten. Men hvad er clean eating, hvordan gør man, hvis man selv vil hoppe med på bølgen, og er clean eating virkelig genvejen til et sundere liv, som mange påstår?

10 slankemyter, der IKKE holder

Vi har samlet de 10 mest udbredte ernæringsråd, du IKKE skal følge. Læs dem, inden du fylder munden - det kan have afgørende betydning for dine resultater!

Har du styr på fedtet?

Vi fortæller dig om de 3 typer fedt, du skal kende. Se, hvilke fødevarer du finder fedttyperne i, hvad de gør for din sundhed, og hvor meget fedt, du skal spise dagligt.